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Mantener el peso ideal

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Por lo general el sobrepeso de daba entre los 30 años en adelante pero en la actualidad se da en cualquier edad por la alimentación de poca calidad y la vida sedentaria, si nosotros consumimos un mayor número de calorías de las que gastamos , pues de seguro se acumulara grasa excesiva que nos generara mala salud.

Se engorda o sube de peso porque recibimos y asimilamos exceso de alimentos, o porque no gastamos lo que asimilamos, hay muchos factores pero el principal (es la alimentación en demasía y la falta de actividad física) también  hay factores como mal funcionamiento de las glándulas y el sistema endócrino, aunque estos se dan en un menor porcentaje.

Para que se obtenga el éxito se debe entender que cada persona tiene diferente organismo y tenemos que estar seguros de cual es la causa de nuestro sobrepeso para así  seguir el tratamiento que nos corresponda.

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