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Lo que debes saber si vas a viajar a...

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Empez√≥ el invierno un poco seco, pero por fin la nieve cubre nuestras monta√Īas y las principales estaciones de ski de nuestro pa√≠s tienen sus pistas abiertas. Si est√°s pensado ir a la nieve no debes olvidarte de meter en tu maleta algunos productos b√°sicos para proteger y cuidar tu piel…

 

Durante el invierno las bajas temperaturas y el aire frío congestionan la piel, que tiende a deshidratarse y surgen síntomas como la sequedad, el picor o la descamación. Además de abrigarse con la ropa y el calzado adecuado, es necesario proteger la piel con algunos productos cosméticos esenciales.

En la nieve las precauciones deben extremarse a√ļn m√°s, ya que¬†los rayos solares se reflejan en la nieve y se ven amplificados (la nieve refleja el 80% de los rayos del sol), incidiendo sobre nuestra piel los rayos ultravioleta incluso aunque el d√≠a est√© nublado.

eucerin_q10_crema_diaPor ello, lo primero que debemos hacer es utilizar una crema hidratante de día que contenga un factor de protección solar elevado y en todo caso aplicar encima un protector solar específico, recomendándose para el rostro SPF 50.

Dentro de las cremas de día te recomendamos por ejemplo Eucerin Q10 Active Crema de Día, adecuada para todo tipo de pieles y con factor de protección solar SPF15, que tienen además la coenzima Q10 como principio activo destacado para proteger la piel frente al envejecimiento.

En cuanto a las cremas de protección solar, hay que incidir especialmente en las zonas mas sensibles del rostro como son las orejas, la nariz o los pómulos, para lo que se puede utilizar un fotoprotector específico para estas zonas delicadas como Farline Crema Solar Zonas Sensibles SPF50.

Mención aparte merecen los ojos, que hay que proteger siempre que se vaya a la nieve con unas gafasmujer_nieve_farmacia_la_palomera de sol con filtro solar protector de los rayos ultravioleta. También el contorno de ojos es una de las zonas más delicadas del rostro que más debemos cuidar, por lo que se puede utilizar una crema específica para esta zona para calmarla después de haber estado en la nieve.

Otra de las zonas que debemos tratar con mucho cuidado son los labios, ya que con el frío se secan y deshidratan fácilmente, pudiendo llegar a agrietarse y producirse sangrado. Es imprescindible para evitarlo, usar un protector labial y aplicarlo frecuentemente mientras estemos expuestos al frío pero también después.

Las manos también sufren mucho durante el invierno y aunque llevemos guantes, se pueden resecar quedando esa sensación tan poco agradable. Usar una crema de manos como Eucerin PH5 Crema de Manos te va a proteger de la deshidratación durante varias horas, activando además las defensas naturales de la piel.

Finalmente cuando ya haya finalizado tu jornada en la nieve, es el momento de tratar la piel frente a los da√Īos que haya podido sufrir por el fr√≠o y el sol, para lo que se pude usar una crema aftersun que calma la piel de forma inmediata. Tambi√©n puedes usar una crema de noche, muy nutritiva y que va a reforzar la regeneraci√≥n celular de la piel mientras duermes.

Con todos estos cuidados disfrutar√°s de la nieve sin que tu piel sufra las consecuencias ūüėČ

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El oto√Īo es una estaci√≥n del a√Īo en la que a pesar de que el fr√≠o empieza a aparecer y las lluvias son mas persistentes, se puede disfrutar de la naturaleza en todo su esplendor.

Aunque a estas alturas del a√Īo pocas vacaciones nos suelen quedar ya, el oto√Īo es un √©poca ideal para disfrutar de la naturaleza con escapadas de fin de semana a algunos lugares que deslumbran por su belleza especialmente en estos meses.

En este post os dejo 5 escapadas de oto√Īo muy recomendables y todas dentro de nuestras fronteras:

RUTA DEL VINO EN LA RIOJA:bodegas_marqués_de_riscal_rioja_alavesa_farmacia_la_palomera

La ruta del vino que discurre por La Rioja y Rioja Alavesa parte de la conocida localidad de Haro, una de las m√°s representativas a nivel vitivin√≠cola de la regi√≥n y donde se encuentra el laboratorio de an√°lisis de referencia del vino a nivel nacional. Posteriormente se dirige a la pintoresca Briones con sus calles empedradas y casas solariegas, para finalizar en Laguardia y Elciego dentro ya de la Rioja Alavesa. A lo largo de toda esta ruta podr√°s encontrar bodegas de mayor o menor tama√Īo, pero en las que siempre merece la pena pararse para catar sus caldos.

LAGUNA DE GALLOCANTA:

La Laguna de Gallocanta situada en el suroeste de la provincia de Zaragoza, al margen de su propia composici√≥n, destaca en esta √©poca del a√Īo por ser lugar de paso para m√°s de 40.000 grullas que, procedentes del norte de Europa, siguen su camino hacia el continente africano. El espect√°culo de las miles de aves recortando el cielo con la puesta de sol es digno de verse.

SELVA DE IRATI:

La Selva de Irati, en Navarra, es conocido por los lugare√Īos como el bosque de bosques, ya que se trata de una de las extensiones de abetos y hayas m√°s grandes de Espa√Īa. Se puede recorrer a trav√©s de cualquiera de los 16 senderos balizados que la atraviesan y cuya extensi√≥n no llega a superar en ning√ļn caso los 10 Km. Oto√Īo es sin duda la mejor √©poca del a√Īo para recorrerla por su especial colorido y porque tambi√©n se puede disfrutar de las setas de temporada que proliferan.
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COMARCA DEL BERGUED√Ā:

Para los amantes de las rutas micol√≥gicas, el Bergued√† es un lugar pr√°cticamente de culto. El Begued√† es un comarca perteneciente a la provincia de Barcelona, que incluye tambi√©n un municipio leridano y cuyos densos bosques y peque√Īos pueblos de piedra acogen mercados, charlas, concursos o jornadas micol√≥gicas durante estos meses de oto√Īo.

PARQUE NACIONAL DE CABA√ĎEROS:

El Parque Nacional de Caba√Īeros se localiza en la provincia castellano-manchega de Ciudad Real y sus 45.000 hect√°reas son visitadas durante todo el a√Īo debido a la gran variedad de ecosistemas que lo componen y a su fauna, donde destaca la importante poblaci√≥n de √°guilas imperiales y buitres negros. El gran aliciente para visitarlo en oto√Īo es la berrea, que es como se conoce al periodo de celo del ciervo y donde a trav√©s de visitas guiadas en todoterreno, se pueden contemplar luchas de cornamentas entre ciervos macho y escuchar sus sonoros berridos.

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Como veis, ten√©is razones de sobra para realizar cualquiera de estas escapadas naturaleza, fauna salvaje, gastronom√≠a, deporte…¬Ņquien se anima?